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笑うこと
今日は、笑うことについて少し書きますね。
私が心理学講座で勉強していることは、ブログに何回か書いてきました。その中で皆さんに、是非 知って頂き、笑うことってスゴイことなんだ!と気付いて頂くきっかけになると嬉しいなと思います。

私が、昇 幹夫(のぼり みきお)先生のお話を聴いたのは、約2年前になります。医師であり、日本笑い学会の副会長として ご活躍中です。この本は、昇先生の講座の時に購入したものです。
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人間の身体細胞は、60兆個あるそうです。そして、体内では毎日数千個のガン細胞が生まれているそうです。それを処理してくれるのがNK細胞(ナチュラル・キラー細胞)というリンパ球です。だから、私達は健康でいられるのです。そのNK細胞を活発にするのは、笑うことだそうです。スゴイですね。笑うこと=健康なのかも知れません。

ミラーの法則」って聞いたことありますか?私は、昇先生にお会いするまでは、知らなかったですね。「私が笑えば、あなたも笑う」・・・う~ん、納得です。確かにそうです。でも、笑わない方は ご注意を。使わなければ退化するらしいですよ。笑ったつもりが、顔がひきつってる・・・ということにならないように。

それから、作り笑いも十分に効果があり、OKだそうですよ。毎朝、鏡に向かった時、ニッコリしてみましょう。(^-^)「あなたの笑顔が一番ステキ」と自分に言うと、もっと効果があるとか・・・。トホホ、私には言えません。

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皆様、いつも1クリック本当にありがとうございます。m(_)m昨日より、九州のベスト10に入り感動しております。今後とも、よろしくお願いします。
【2005/06/15 21:53 】
ココロの話 | コメント(6) | トラックバック(0)
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コメント
cocoroさん、こんばんは~☆

いつも、コメントありがとうございます。
良かったです、少しお役に立てて。そのうち、脳細胞のネタも書き込みますので、また遊びに来てくださいね。

さぁ~、鏡に向かってニッコリ(^-^)
「あなたの笑顔が一番ステキ!」と言えたら、完璧です♪
【2005/06/17 22:09】
| URL | aster #-[ 編集] |
知らなかったぁ^^;
笑うと細胞に効果があるとは驚きですよね。
気分的に笑ってると上々にはなりますけど。
しかし日本笑い学会というものがあるとは
正直、驚きかもっ
なんか集って豪快に笑ってそうですよね!
わっはっはー と(笑) 

ちょっと笑うように心がけようと思います。
たぶん日常生活では、
いつも怒った顔ばかりしてるかもしれなぃので(苦笑)
【2005/06/17 19:55】
| URL | cocoro #p5viccLg[ 編集] |
kurikoさん、コメントありがとうございます☆

良いことがあって、笑顔いっぱいになると、きっと周囲の人達にも幸せが伝わっていきますよ♪笑っているだけで、幸せのお裾分け、素敵ですね~。
【2005/06/17 19:22】
| URL | aster #-[ 編集] |
昨日、個人的にすごーく良い事がありました。そんな時って自然とにんまり笑顔?な私!気持ちもすごくいい気分!!
ナチュラル・キラー細胞が活躍しまくっていたと思います。
にんまり笑いながら、asterさんのこのblogを思い出して、コメントしました。
明日も最高の笑顔で過ごしたいです。
【2005/06/17 01:48】
| URL | kuriko #-[ 編集] |
とりしゅうさん、こんにちは~♪
コメントありがとうございます。(^-^)

笑うって、本当に大切なことですよね。まず、1週間位毎朝 鏡の前の自分に向かってニッコリ。(自主トレ)それが出来るようになったら、コンビニの店員さんにも自然に笑顔の挨拶ができるのでは?是非、「ミラーの法則」を使ってみてください。

結果をコメントして頂けると、嬉しいです。
【2005/06/16 14:26】
| URL | aster #-[ 編集] |
作り笑いでも十分ですかぁ。
早速、コンビニの店員さんに
やってみよう。
しかし、笑いながら、あいさつするのは
大変だ!
【2005/06/16 13:09】
| URL | とりしゅう #-[ 編集] |
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