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今日は、笑うことについて少し書きますね。
私が心理学講座で勉強していることは、ブログに何回か書いてきました。その中で皆さんに、是非 知って頂き、笑うことってスゴイことなんだ！と気付いて頂くきっかけになると嬉しいなと思います。 私が、昇 幹夫（のぼり みきお）先生のお話を聴いたのは、約２年前になります。医師であり、日本笑い学会の副会長として ご活躍中です。この本は、昇先生の講座の時に購入したものです。  人間の身体細胞は、60兆個あるそうです。そして、体内では毎日数千個のガン細胞が生まれているそうです。それを処理してくれるのがＮＫ細胞（ナチュラル・キラー細胞）というリンパ球です。だから、私達は健康でいられるのです。そのＮＫ細胞を活発にするのは、笑うことだそうです。スゴイですね。笑うこと＝健康なのかも知れません。 「ミラーの法則」って聞いたことありますか？私は、昇先生にお会いするまでは、知らなかったですね。「私が笑えば、あなたも笑う」･･･う～ん、納得です。確かにそうです。でも、笑わない方は ご注意を。使わなければ退化するらしいですよ。笑ったつもりが、顔がひきつってる･･･ということにならないように。 それから、作り笑いも十分に効果があり、ＯＫだそうですよ。毎朝、鏡に向かった時、ニッコリしてみましょう。(^-^)「あなたの笑顔が一番ステキ」と自分に言うと、もっと効果があるとか･･･。トホホ、私には言えません。  皆様、いつも１クリック本当にありがとうございます。m(＿)m昨日より、九州のベスト10に入り感動しております。今後とも、よろしくお願いします。 |
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cocoroさん、こんばんは～☆
いつも、コメントありがとうございます。 良かったです、少しお役に立てて。そのうち、脳細胞のネタも書き込みますので、また遊びに来てくださいね。 さぁ～、鏡に向かってニッコリ（＾-＾） 「あなたの笑顔が一番ステキ！」と言えたら、完璧です♪
【2005/06/17 22:09】 | URL | aster #-[ 編集] | 知らなかったぁ＾＾；
笑うと細胞に効果があるとは驚きですよね。 気分的に笑ってると上々にはなりますけど。 しかし日本笑い学会というものがあるとは 正直、驚きかもっ なんか集って豪快に笑ってそうですよね！ わっはっはー と（笑） ちょっと笑うように心がけようと思います。 たぶん日常生活では、 いつも怒った顔ばかりしてるかもしれなぃので（苦笑） kurikoさん、コメントありがとうございます☆
良いことがあって、笑顔いっぱいになると、きっと周囲の人達にも幸せが伝わっていきますよ♪笑っているだけで、幸せのお裾分け、素敵ですね～。
【2005/06/17 19:22】 | URL | aster #-[ 編集] | 昨日、個人的にすごーく良い事がありました。そんな時って自然とにんまり笑顔？な私！気持ちもすごくいい気分！！
ナチュラル・キラー細胞が活躍しまくっていたと思います。 にんまり笑いながら、asterさんのこのｂｌｏｇを思い出して、コメントしました。 明日も最高の笑顔で過ごしたいです。
【2005/06/17 01:48】 | URL | kuriko #-[ 編集] | とりしゅうさん、こんにちは～♪
コメントありがとうございます。（＾-＾） 笑うって、本当に大切なことですよね。まず、１週間位毎朝 鏡の前の自分に向かってニッコリ。（自主トレ）それが出来るようになったら、コンビニの店員さんにも自然に笑顔の挨拶ができるのでは？是非、「ミラーの法則」を使ってみてください。 結果をコメントして頂けると、嬉しいです。
【2005/06/16 14:26】 | URL | aster #-[ 編集] | 作り笑いでも十分ですかぁ。
早速、コンビニの店員さんに やってみよう。 しかし、笑いながら、あいさつするのは 大変だ！
【2005/06/16 13:09】 | URL | とりしゅう #-[ 編集] | |
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