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紫外線と水分補給
今月は、爽やかな日が続いていますね~。湿度が低くて、とても過ごしやすいです。(^-^)

でも皆様、ご注意ください。5月から8月までの晴れた日には、午前10時から午後2時までは紫外線の強さと量が最大になります。お子さんと戸外に出る時は、必ず帽子をかぶせ直射日光を避けましょう。ベビー用の日焼け止めを使用するのも、一つの方法だと思います。(曇っているからと、安心は出来ませんよ。)
また、アスファルトの道をベビーカーで移動する時は、お子さんに十分注意してあげてください。ベビーカーはアスファルトに近いですから、熱が歩く大人以上に伝わります。アスファルトからムーッと上がってくるあの熱さ、大人でもイヤですよね。

暑い日や散歩から戻ったら、十分な水分補給と休息をさせてあげてください。でも、ジュースは出来るだけ避けてくださいね。ジュース1本には、砂糖にするとかなりの糖分(ジュースによって違いがあると思います。)が入っていますので、食事に大きな影響を与えますよ。また、甘いジュース類は、のどが渇きやすく すぐに飲みたくなります。基本的には、お茶か水がベストですね。

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【2005/05/27 10:28 】
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