* 福岡の小さな保育室「しおん」の日記 *
大濠公園近くにある保育室しおんは15年目、福岡市で 1番小さな認可外保育施設です♪
2019 . 11 «
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
» 2020 . 01
プロフィール
Author:aster
ようこそ
福岡の小さな保育室
「しおんの日記」へ!!
お時間の許す限り
ごゆっくりどうぞ♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
プロフィール
福岡市在住
地下鉄 大濠公園駅近くで、
2005年に保育室を開園。
子ども達との楽しい日々を
毎日 更新中です。
アクセス解析
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
お仕事に復帰予定の方へ
あなたの子育てを
サポートします♪
0・1・2歳児の保育室しおん
ホームページへどうぞ♪
「保育室 しおん」は、
子育てを頑張っている
全てのママを応援します!
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
保育室しおんの設計・施工
(有)ウッドペッカー
ホームページへどうぞ♪
小さな癒しのサロン&
パワーストーンショップ
ウィステリア
ホームページへどうぞ♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
参加しています。
皆様のご投票が
励みになります。
よろしければ
1クリックお願いします。
人気blogランキングへ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
最近の記事
研修会の実践編♪ (12/07)
金曜日の しおん♪ (12/06)
木曜日の しおん♪ (12/05)
水曜日の しおん♪ (12/04)
火曜日の しおん♪ (12/03)
月別アーカイブ
2019年12月 (7)
2019年11月 (30)
2019年10月 (31)
2019年09月 (30)
2019年08月 (31)
2019年07月 (31)
2019年06月 (30)
2019年05月 (31)
2019年04月 (30)
2019年03月 (31)
2019年02月 (28)
2019年01月 (31)
2018年12月 (31)
2018年11月 (30)
2018年10月 (31)
2018年09月 (30)
2018年08月 (31)
2018年07月 (31)
2018年06月 (30)
2018年05月 (31)
2018年04月 (30)
2018年03月 (31)
2018年02月 (28)
2018年01月 (31)
2017年12月 (31)
2017年11月 (30)
2017年10月 (31)
2017年09月 (30)
2017年08月 (31)
2017年07月 (31)
2017年06月 (30)
2017年05月 (31)
2017年04月 (30)
2017年03月 (31)
2017年02月 (28)
2017年01月 (31)
2016年12月 (31)
2016年11月 (30)
2016年10月 (31)
2016年09月 (30)
2016年08月 (31)
2016年07月 (31)
2016年06月 (30)
2016年05月 (32)
2016年04月 (30)
2016年03月 (31)
2016年02月 (29)
2016年01月 (31)
2015年12月 (31)
2015年11月 (30)
2015年10月 (31)
2015年09月 (30)
2015年08月 (31)
2015年07月 (31)
2015年06月 (30)
2015年05月 (31)
2015年04月 (30)
2015年03月 (31)
2015年02月 (28)
2015年01月 (31)
2014年12月 (31)
2014年11月 (30)
2014年10月 (31)
2014年09月 (30)
2014年08月 (31)
2014年07月 (31)
2014年06月 (30)
2014年05月 (31)
2014年04月 (30)
2014年03月 (31)
2014年02月 (28)
2014年01月 (31)
2013年12月 (31)
2013年11月 (30)
2013年10月 (31)
2013年09月 (30)
2013年08月 (31)
2013年07月 (31)
2013年06月 (30)
2013年05月 (31)
2013年04月 (30)
2013年03月 (31)
2013年02月 (28)
2013年01月 (31)
2012年12月 (31)
2012年11月 (30)
2012年10月 (31)
2012年09月 (30)
2012年08月 (31)
2012年07月 (31)
2012年06月 (30)
2012年05月 (31)
2012年04月 (30)
2012年03月 (31)
2012年02月 (29)
2012年01月 (31)
2011年12月 (31)
2011年11月 (30)
2011年10月 (31)
2011年09月 (30)
2011年08月 (31)
2011年07月 (31)
2011年06月 (30)
2011年05月 (31)
2011年04月 (30)
2011年03月 (31)
2011年02月 (28)
2011年01月 (31)
2010年12月 (31)
2010年11月 (30)
2010年10月 (31)
2010年09月 (30)
2010年08月 (31)
2010年07月 (31)
2010年06月 (30)
2010年05月 (31)
2010年04月 (30)
2010年03月 (31)
2010年02月 (28)
2010年01月 (31)
2009年12月 (31)
2009年11月 (30)
2009年10月 (31)
2009年09月 (30)
2009年08月 (31)
2009年07月 (31)
2009年06月 (30)
2009年05月 (31)
2009年04月 (30)
2009年03月 (31)
2009年02月 (28)
2009年01月 (31)
2008年12月 (31)
2008年11月 (30)
2008年10月 (31)
2008年09月 (30)
2008年08月 (31)
2008年07月 (31)
2008年06月 (30)
2008年05月 (31)
2008年04月 (30)
2008年03月 (31)
2008年02月 (29)
2008年01月 (31)
2007年12月 (31)
2007年11月 (30)
2007年10月 (31)
2007年09月 (30)
2007年08月 (31)
2007年07月 (31)
2007年06月 (30)
2007年05月 (31)
2007年04月 (30)
2007年03月 (31)
2007年02月 (28)
2007年01月 (31)
2006年12月 (31)
2006年11月 (30)
2006年10月 (31)
2006年09月 (30)
2006年08月 (31)
2006年07月 (31)
2006年06月 (30)
2006年05月 (31)
2006年04月 (30)
2006年03月 (31)
2006年02月 (28)
2006年01月 (31)
2005年12月 (31)
2005年11月 (30)
2005年10月 (30)
2005年09月 (28)
2005年08月 (26)
2005年07月 (26)
2005年06月 (28)
2005年05月 (28)
2005年04月 (16)
2005年03月 (2)
カテゴリー
日々のこと(しおん) (3298)
保育室「しおん」 (251)
園児募集 (31)
月契約保育・一時保育 (60)
一時保育の予約状況 (6)
保育室のイベント・行事・作品 (327)
しおんのバザー (48)
子育て・健康 (107)
トイレトレーニング (13)
健康・安全対策 (22)
福岡市の献立表から (17)
日々のこと (586)
しおんのオススメ スポット♪ (31)
ブログ (16)
100円(税抜)以下のグッズ (61)
私のオススメ (37)
私のオススメ ~ベビー・子ども用品~ (11)
私のオススメ ~オモチャ・絵本~ (27)
私のオススメ ~食~ (37)
離乳食・幼児食・おやつレシピ (14)
私の作品 (61)
私のお気に入り (43)
開業と運営のこと (40)
手作り オモチャ (16)
福岡(博多)大好き♪ (94)
お知らせ (28)
子ども達の お気に入り♪ (4)
子ども達の作品♪ (6)
植物のこと (19)
映画 (7)
私の ひとりごと (1)
ココロの話 (22)
未分類 (0)
これからの予定 (1)
ブログ内検索
RSSフィード
最新記事のRSS
最新コメントのRSS
最新トラックバックのRSS
リンク
さく楽日記
ウィステリア サロン日記
キツツキ日記 fukuoka
油山市民の森ブログ
土屋表装店Infoブログ|福岡のクロス|襖|障子張替え内装工事店福岡
管理者ページ
このブログをリンクに追加する
最近のトラックバック
今日の旬なニュースダイジェスト:大濠花火大会 穴場 (08/03)
35秒で読む!今日のニュース速報!:大濠花火大会 平和台 (08/03)
2分でわかる!今日のニュース:年初出勤 (01/06)
フォトムービー作成館 - 別館:季節は冬へ - クリスマス・イルミネーション全盛 (12/14)
今日起きたニュースはこれだ!:厚労省 新型インフルエンザ (09/13)
最近のコメント
marmalade:手の繋ぎ方♪ (06/10)
夏場の食事について♪
昼頃には 雨が上がった福岡です。
今日は 買い物のため西新へ。行きは いつもの歩きです。
明日の食材と一緒に、いくつか欲しい物を購入しました。
帰ってからは、開園準備と今回は 早々と献立表の下書きを始めました。これから 立入調査の準備で だんだん忙しくなってくるのが予想されるので、出来ることは早目にしようと思っています。
以前も書きましたが、献立表を作る時に参考にしているものの1つに、毎月送られて来る福岡市の献立表があります。その中には、ためになることも書いてあり、私だけが読むのでは勿体ないので、時々このブログに書き込むことにしました。
今日は、夏場の食事について♪です。
【夏バテを防ぐ食事のポイント】
○ 夏の暑さは、体の中のビタミンB1を多く使い、不足しがちになります。 ビタミンB1を補給しましょう。ビタミンB1を多く含む食品…豚肉・うなぎ・大豆・玄米など
○ 夏にとれる野菜は、夏バテを防ぐ効果が盛りだくさんです。夏野菜を積極的に摂りましょう。
・きゅうり…利尿作用のあるカリウムが体のむくみを解消してくれます。サラダや お漬物で積極的に食べましょう。
・トマト…ビタミンも水分も豊富なトマト
含まれているリコピンは、暑さで落ちた体の免疫力を高めてくれます。冷やして そのまま、料理に入れても美味しい食材です。しおんの子ども達は、トマトが大好きなので、よく献立に入れています。
・オクラ…鉄分やカルシウムが体の調子を整えてくれます。熱い お汁に入れると、とろみがついて美味しくなります。
○ 香味野菜(シソ・みょうが・ねぎ)や香辛料は、食欲アップにつながります。上手に使いましょう。
○ 暑くて食欲のない時には、レモンや梅干しなどで さっぱり食べやすい味付けを取り入れてみましょう。
○ 食欲アップには、見た目も大切です。ビタミンカラーの夏野菜を取り入れて彩りよく仕上げましょう。献立表を作る時、盛り付けた時の彩りも頭の中で考えていますよ~。
今年の夏も、豚肉・大豆・きゅうり・トマト・オクラを使って、乗り切りたいと思います。
明日は、6人が登園する予定です。
↑金魚鉢バナーを1クリック お願いします。いつも応援クリックありがとうございます。
【2014/06/22 23:21 】
福岡市の献立表から
|
ホーム
|