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健康度診断
昨年3月までは、職場で年1回の健康診断があり、それを当たり前のように受けていました。しかし、仕事を辞めると、健康診断は 自主的に受けなければ なりません。お子さんを お預かりする仕事ですから、年に1回の受診は、立入調査のチェック項目でもあります。

福岡市のHPで見つけた「健康度診断」、今まで受けていたものと違うのは、「度」が付いていることです。度=体力測定があり、保健師さんやトレーナーさんの指導が付いているのです。
この内容で料金8千円は、決して高くは ありません。皆さん、とても親身に なってくださり、もっと食事に気を付けたり、運動しなければ・・・、と気付かされました。だって、私が今日受けたのは、見事に不健康度診断だったのですから~。少々凹みましたが、結果が全てです。

午前中の内容は、身長・体重測定から始まり、血液、尿検査・血圧、問診(1人15分以上 丁寧に聞いてくださいます。)・胸部レントゲン・皮脂厚測定(キャーッ、背中と腕の お肉を つままれました~。)・心電図・肺機能検査・骨密度、体脂肪測定・診察でした。
骨密度・体脂肪測定は、ベッドに5分程横になると、上に付いている機械が動いて測れるのです。まだ、九州で導入している所が少ない らしいです。(私が自信を持って言えるのが、骨密度115%だけでした。トホホ~。)

午後からは、体力測定でした。測定後は、栄養士さんの お話や個別にトレーナーさんや保健師さんの お話があり、反省と来年受診までに、生活を改善することを目標に しました。
トレーナーさん から、毎日30分歩くことを勧められました。時間は短くても続けることが大切の様です。やはり、歩くことは良いのですね。歩けない時は、高さ15cmの台を登り降りする運動を10分×3回でも良いと教わりました。出来るところから、始めてみます。

福岡市健康づくりセンターの皆様、ありがとうございました。

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【2006/01/29 23:06 】
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コメント
◆kudouさん、こんばんは~☆

コメントありがとうございます。

ごめんなさい。レスの順番を間違えました。
私は、かなりヤバイ身体です。(涙)つままれた上に、ウエストも測られました。気持ち、測る場所は ありましたけど。
運動、頑張ります。
【2006/01/30 23:11】
| URL | aster #-[ 編集] |
◆ぐうのMOKOさん、こんばんは~☆

コメントありがとうございます。

MOKOさんも、そうですか。私も、仕事に必要なければ逃げていたでしょう。でも、不健康さが数字に表れていて、凹みました。でも、生活を見直す きっかけになって、本当に良かったです。
【2006/01/30 23:08】
| URL | aster #-[ 編集] |
◆あまちゃん、こんばんは~☆

コメントありがとうございます。

会社を辞めると機会が無くなるので、受けてみてはどうですか?マカ飲んでるから元気を数字で証明出来ますよ。
あまちゃんは、若いから大丈夫だって~。私はボロボロだけど。
【2006/01/30 23:05】
| URL | aster #-[ 編集] |
◆cielさん、こんばんは~☆

コメントありがとうございます。

是非、行ってみられると良いですよ。本当は、ドキドキなのですが。自分の体力のなさに、ホント凹みました。背中の お肉(脂肪)つままれた時は、笑えましたけれど。
健康は、有り難いものです。不健康な私が言うのも何ですが。
【2006/01/30 23:03】
| URL | aster #-[ 編集] |
◆笑顔整体の副院長先生、こんばんは~☆

コメント・ぽちっ、ありがとうございます。

副院長先生も院長先生と同じで、健康ですよね。きっと。
でも、日頃 健康に気を使って おられることの結果も知りたいですよね。これは、オススメです。
【2006/01/30 23:00】
| URL | aster #-[ 編集] |
◆笑顔整体の院長先生、こんばんは~☆

コメント・ぽちっ、ありがとうございます。

先生は健康そうだから、心配なところは無いですよね。でも、この健康度診断は、オススメです。毎週木曜日と日曜日に あっている様です。でも、一日がかりです。
【2006/01/30 22:58】
| URL | aster #-[ 編集] |
◆ひまわりさん、こんばんは~☆

コメントありがとうございます。

昨日の健康度診断で、自分の不健康さが よ~く分かりました。本当は、目をつぶっていたかったのですが。
反省ばかりではなく、一歩を踏み出したいと思います。
【2006/01/30 22:56】
| URL | aster #-[ 編集] |
asterさん、健康診断にいかれたんですか。
お仕事がら、健康でいなくては、ですね。
で、結果、不健康診断だったんですか?
これから、健康に気をつける良いきっかけになったのではないでしょうか。
かく言う私は、怖くて(結果が)健康診断受けていません。
【2006/01/30 22:53】
| URL | ぐう #-[ 編集] |
へぇ~
健康度診断ですね。
ちゃんとそれぞれにアドバイスしてくれるのは
いいですね!

僕はまだ大丈夫だと思いますが、
じっさい受けたらボロボロと悪いところが
見つかりそうで怖いので、やっぱり受けたく
ありませんです。ハイ。
【2006/01/30 22:05】
| URL | あまちゃん #-[ 編集] |
asterさん こんばんは
健康診断にいかれたんですね。すごく充実した検診ですね。すごいです。
私も出産するまでは毎年健康診断に行っていたのですが、ここ4年行ってません。
病気を初期段階で発見出来たりするので、健康診断は大切ですね。
娘が幼稚園に行ったらその時間帯で受けようと思ってます。
【2006/01/30 20:26】
| URL | ciel #-[ 編集] |
健康診断、受けたいですね^^;
自分の体の状態を把握したいです。
ぽちっ
【2006/01/30 14:04】
| URL | 笑顔整体の副院長^^ #-[ 編集] |
こんにちわ

なかなか いい健康診断ですね
皮脂厚測定ですか・・これはやったことないです。。主人にはよくつままれて ヤバクない??とよく言われてますが・・(笑い)
【2006/01/30 09:10】
| URL | kudou #-[ 編集] |
健康診断にいってこられたんですね^^

そういう診断ってしてもらったことがないから、
一度受けてみたいですね。

確かに会社とかにいってないと、
自ら健康診断ってなかなか行かないですしねぇ^^;ぽちっ
【2006/01/30 00:33】
| URL | 笑顔整体の院長 #-[ 編集] |
こんばんは。
私は健康診断何年してないかしら。
風邪を引いてお医者さんに行った時、ついでに血液検査をしてもらう程度で、それも2,3年前のはなし。
高脂血症で数値が337とか。
飲むようにいわれたけど、そのまま。
相変わらず不摂生してるけど、
どうなっていることやら・・・。


【2006/01/30 00:18】
| URL | ひまわり #-[ 編集] |
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